Ich bin Lena Wacker und beschäftige mich seit 2020 mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg. Begeistert von einem Bildungsurlaub, folgten wöchentliche Online-Kurse, Übungsgruppen, Podcasts, Bücher und eine Aufbau-Ausbildung. Zuletzt schloss ich eine Coaching-Ausbildung nach GFK-Prinzipien ab. Außerdem bin ich zertifizierte feministische Coachin®. Diese beiden Perspektiven ergänzen sich in meinen Augen perfekt: Ich betrachte die persönlichen Kommunikations- und Konfliktmuster in einem systemischen Kontext von Gender, Macht- und Ressourcenverteilung. Mir ist es dabei unglaublich wichtig, Menschen ins Handeln zu bringen – in ihre gestalterische Kraft.
Seit 2025 vermittle ich die Gewaltfreie Kommunikation an andere Menschen. Darüber hinaus arbeite ich seit 13 Jahren mit unterschiedlichen Zielgruppen zu Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Diversität, Geschlechtergerechtigkeit, Demokratie und Nachhaltigkeit. 2025 habe ich eine GFK-Übungsgruppe in Köln gegründet und biete regelmäßige Treffen an.
Qualifizierungen
- 2026 Coaching-Ausbildung auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation bei Anja Ufermann, Silvia Hoffmann, Gabriel Fritsch & Irmtraut Kauschat (160 UE)
- 2026 Ausbildung zur Feministischen Coachin® bei Johanna Fröhlich-Zapata und Sabine Groth (83 UE)
- 2025 Grundkurs „Betzvata“ Demokratietraining bei Gabriele Wiemeyer (40 UE)
- 2024 GFK-Aufbau-Ausbildung bei Anja Ufermann und Frank Gaschler (128 UE)
- 2021-23 GFK-Online-Fortbildungsreihe (35 UE) und Übungsgruppe bei Patricia Karuhtz
- 2020 Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation bei Antje Tollkötter (35 UE)
- 2018-19 Qualifizierungsprogramm für junge Umweltbewegte “ZukunftsPiloten” bei Rasmus Grobe (200 UE)
- 2018 M.A. Erziehungswissenschaften, Universität Münster
Erfahrungen
- seit 2013 freiberuflich tätig in Erwachsenenbildung und außerschulischer Jugendbildung, als Moderatorin und Lehrbeauftragte zu Themen wie Persönlichkeitsbildung, Teamentwicklung, Demokratietraining, Bildung für Nachhaltige Entwicklung, Berufsorientierung, Sensibilisierung für Diskriminierung & Rassismus im Alltag, Diversitätslernen, Geschlechtergerechtigkeit und natürlich Gewaltfreie Kommunikation
- 2021-2026 Bildungsreferentin für das Freiwillige Ökologische Jahr im Rheinland
- 2018-2021 Bildungsreferentin in einer außerschulischen Jugendbildungsstätte